腰痛の原因や症状を解決するコツを紹介しています。ストレッチ、マッサージ、整体、コルセット、クッション…いろいろ試してもなかなか良くならない腰痛。なぜか腰痛になってしまう…本当の原因はどこに?
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腰痛





今あなたにとってツライ腰痛


医者やあなたが諦めかけている腰痛

・薬も効かない
・再発する
・手術すべきか悩んでる
・手術でも完治できるか不安
・もう入院はイヤ

これだけあなたを悩ませている腰痛の本当の正体とは何でしょうか?

また、本当に腰痛は治せないものなのか?

長年の経験から「治らない」と思い込んでしまっている考え方を
一度原点に戻してから、ご一緒に予防法とコツを学んでいきましょう。


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腰痛予防・改善・対策






| - | 13:01 | comments(0) | trackbacks(0) |
腰痛治療



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| 腰痛治療 | 15:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
腰痛知識

| 腰痛知識 | 17:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
腰痛の種類



腰痛の種類


腰の痛みと一概に言っても

腰椎椎間板ヘルニア
坐骨神経痛
急性腰痛症(ぎっくり腰)
変形性腰椎症
椎間板性腰痛症
腰椎分離症
腰部脊柱管狭窄症
腰椎すべり症
その他


上記にように種類はいろいろとあります。
しかも程度により、だるい症状から身動き出来ないものまで様々です。








| 腰痛の種類 | 01:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
腰椎椎間板ヘルニアとは?




腰椎椎間板ヘルニアとは?


腰椎椎間板ヘルニア(ようつい ついかんばんへるにあ)はヘルニアの一種で、
椎間板の一部が正常の椎間腔を超えて突出した状態です。

【原因】
・加齢によるもの
・背骨に予想以上の力がかかってしまったというケース

が考えられます

【症状】
・腰から足先にかけ、しびれや痛み。
・神経根を圧迫するため、最悪は排尿ができないケースも。
・腰を曲げていないと立っていられない程、腰や下肢の痛みがある。

後一般的な症状としては
・イスに腰掛けるのがツラく、体を横にしているのがラク

という症状の方が非常に多いです。


そして一般的に多く見られるのが
20〜30代の重労働ではない、軽作業をされている方たちです。

若いのに何故?と思われるでしょうが
これは脊柱のクッションの役割を果している椎間板が
20代を過ぎた頃から次第に衰えてくる為です。

特に注意していただきたい人は
専業主婦、セールスマン、運転手、事務員や看護士の方々。


腰椎椎間板ヘルニアに若さは関係ありませんのでご注意下さい。

 




| 腰痛の種類 | 02:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
坐骨神経痛とは?



坐骨神経痛とは?


坐骨神経痛と言いますが、病名ではありません。
坐骨神経が圧迫されることにより生じる神経痛です。

坐骨神経痛は大変つらく
歩くと痛いし、寝ていても痛みで目が覚め
更には座ることでさえ制限されてしまうため
日々の日常生活に大きく支障をきたしてしまいます。
その為、大勢の方がつらい痛みで苦しんでおられるのです。

【原因】としては
腰椎椎間板ヘルニアなどの腰痛が原因と言われることもありますが
一概には言えず、原因はさまざまです。

主に何らかの原因により、坐骨神経が圧迫されるために生じる痛みとされています。
詳しく言いますと、
図にある腰の周囲の筋肉が非常に硬く凝ることにより、骨盤に歪みが発生し
この固く凝った筋肉が坐骨神経を圧迫して痛むのです。

【症状】として
・腰や臀部から太ももの後ろ側にかけて鋭い痛みや痺れ
・痛みで歩行困難
・脚に力が入らない
・体を動かすと痛み・しびれが悪化

これらが主な症状になります。

しかし症状が悪化した場合は、
脚の痺れが下まで伸び、脚の指先まで痺れることもありますのでご注意下さい。





| 腰痛の種類 | 03:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
急性腰痛症(ぎっくり腰)とは?



急性腰痛症(ぎっくり腰)とは?


ぎっくり腰の経験のある方は多いでしょうね。

正しくは急性腰痛症。
ドイツ語で " 魔女の一撃 " と呼ばれています。

重いものを持ち上げたり、急に腰をひねった際に生じる激痛です。

・お仕事中で重い物をよく持つ
・立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢が多い

そういう状況の方がぎっくり腰になりやすいとされています。

主な原因としては
・仙腸関節捻挫、腰椎捻挫・椎間板ヘルニア・筋筋膜性腰痛

多くの場合は仙腸関節捻挫で、骨盤内の歪みによる寛骨と仙骨をつなぐ靭帯の炎症。

通常はぎっくり腰になった場合、激痛が3日〜1週間ほど続きます。
中には動けなくなり、2〜3週間も入院してしまう方もおられるほどです。
それだけ、ぎっくり腰の痛みは相当なものです。

又、意外にぎっくり腰は日常生活の中でも起こりやすく

・顔を洗う
・くしゃみをする
・突然立ち上がる
・中腰の姿勢から荷物を持ち上げる

など、普段の生活の何気ない行動でも発症する厄介な腰痛です。

しかも、最悪は椎間板ヘルニアにまで移行してしまうケースさえあります。
その為、ぎっくり腰は日々の姿勢と体の使い方に注意することが必要です。

予防策として長時間同じ姿勢にせず、
1〜2時間に1度は姿勢を変えたりするようにし


又、必要以上に反えり腰にしないように気をつけて下さい。

必要以上の反り腰は逆効果で腰に負担をかけてしまいます。







| 腰痛の種類 | 05:10 | comments(0) | trackbacks(0) |
変形性腰椎症とは?



変形性腰椎症とは?



変形性頸椎症(へんけいせいけいついしょう)は、
加齢と共に骨組織が疲労、変形して発症する疾患です。

腰椎とは胃の後ろから骨盤の直ぐ上までの
5個の椎骨によって構成されています。

そして、椎骨の間には椎間板が挟まっていて、
それがクッションの役割を果たしています。

しかし、年をとることで椎間板が劣化し
その椎間板の水分が少なくなることで変性したりして
更に弾力が失われ椎骨同士がぶつかったり、
椎間関節がすり減ったりして痛みが生じ
椎骨にズレが出たりします。

そのような状況が変形性腰椎症。

40歳代以降になると多くみられる症状です。

この様な状況になると【骨棘】という突出したものを作り出して支えようとするのですが
逆にこの骨棘自体が周囲の神経を刺激して痛みを生じさせる原因にもなっています。

【症状】としては
・腰にこわばりや鈍痛を感じる
・寝返りや立ち上がる時に痛みが強く出る
・動作の初めは強い痛み、動き続けると徐々に痛みがラクになる

などが、一般的な症状です。

もしX線検査で、この骨棘が形成されていることが確認されたのならば
まず変形性腰椎症と診断されることでしょう。





| 腰痛の種類 | 10:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
椎間板性腰痛症とは?

椎間板性腰痛症とは?



椎間板性腰痛症(ついかんばんようつうしょう)は、


椎間板の老化や過度の負担により椎間板性腰痛が起こります。

椎間板というのは年齢と共に老化し、
仕事やスポーツなどの過度な負担により
老化した椎間板はヒビ割れが起こりやすい状態になり
椎間板の線維輪に亀裂が入ります。

その結果、椎間板の中の水分が失われ、クッションの役割を果たせなくなり
神経が刺激されて腰痛を感じるような症状がでます。

状椎間板性腰痛の特徴としては
数分から数十分間座っていたり立っていたりすると痛みが強くなり、
同じ姿勢が痛みによって保てなくなりますが
しかし横になると和らぐということもあります。







| 腰痛の種類 | 11:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
腰椎分離症とは?





腰椎分離症とは?



腰椎分離症(ようついぶんりしょう)は、



脊椎の後方部分にある【椎弓(ついきゅう)】といわれる

上下を繋ぐ関節突起の間で骨が分離してしまう状態のことです。


【原因】としては主に、激しいスポーツによる疲労骨折と考えられていますが

ごく稀に遺伝的な要因もあると言われています。


【症状】はと言うと、身体を前から後ろに反らした時に

腰に強い痛みや腰が重い感じなどが現れます。


又、成人の腰椎分離症は、小児期に発生した分離症が無症状のまま経過し
加齢と共に老化現象が加わることにより発生するものと考えられております。


診断にはレントゲン検査が不可欠で、治療は手術しない方法が原則です。








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